–Myk trening på matte er en av mange aktiviteter ved Tiller frivilligsentral, sier primus motor Sunni Hegle til Heimdalsbladet.
–Her kan du få styrka kjernemuskulaturen og samtidig myke opp ledd og muskler for å få en smidigere og sterkere kropp. Vi avslutter timen med en god avspenning. Hele timen jobber vi på matta, og vi bruker også treningsstrikk.
–Hvem kan delta?
–Timen passer for alle som kan komme seg ned og opp fra matta ved egen hjelp, eller ved hjelp av stol, forteller Sunni. –Etter timen samles vi på kjøkkenet for en kaffekopp og prat! Timen er i regi av frivilligsentralen og med meg, Sunni Hegle som instruktør.
Synes du dette høres ut til å være noe for deg? Da kan du ta kontakt med Tiller frivilligsentral tlf 93421844 eller mail: tillerbyen. frivilligsentral.no.
Du kan også kontakte instruktør Sunni Hegle, mob 94349265.
–Eller du kan bare møte opp for å prøve en time! foreslår Sunni.
–Vi trener mandager mellom klokka 11.00 og 12.00 i gymsalen. Frivilligsentralen har matter for lån. Kanskje sees vi på matta?
